21城已就位，这场球，不只是比赛，更是城市之间的较量。

　　这一次，你站谁？

　　11月29日,皖西学院法学院里,来自泰国研学团的学子们正在省级剪纸非遗传承人徐圣年的指导下学习剪纸技艺。在老师的指导下,研学团学生学习了如何设计剪纸图案、如何借助工具裁剪经典图形。看着手中的一方红纸逐渐呈现出精美的图案,泰国学生们高兴地表示,深刻感受到中国传统文化艺术的巧妙和深奥,体会到剪纸带来的艺术享受。

　　据了解,泰国研学团将在我市开展为期5天的文化交流之旅。此次研学不仅加深了两国青年之间的友谊,更促进了不同文化背景下的相互理解和尊重。(记者　袁洁　摄)

　　省财政厅聚焦“高精尖缺”，围绕“引育留用”，深入奇瑞集团、蔚来汽车、中国科大先进技术研究院等用人单位开展调研，形成《优化人才投入保障机制研究》《精准运用政策工具 激励人才服务实体经济》课题报告等一系列成果，为人才政策优化完善做好储备。

　　相关政策不断完善，推动出台“江淮英才计划”等。对标沪苏浙、大湾区，研究出台人才政策4.0（人才兴皖工程），全面提档升级现有人才政策，其中不乏很多突破性、开创性措施。比如，实施江淮“战略帅才”计划，全面升级现有博士后政策标准，对符合条件的高精尖缺人才给予一次性安家补贴等，助推我省人才工作高质量发展。

　　此外，省财政厅细化实化责任，根据人才政策4.0涉及财政事项内容，研究拟定责任分工，夯实主体责任，落实各项人才重点工作。完善人才资金投入使用跟踪问效、绩效评价和问责机制，适时组织开展人才发展经费绩效评价，强化评价结果应用。

　　据了解，肥西县正全力打造“三大战新产业”集群，“新能源汽车全链条”是其中的重要一环。作为全县工业经济重要阵地，肥西经开区一大批新能源汽车产业链项目成为全县战略的重要支撑。

　　目前，肥西经开区已形成以江淮汽车、TCL家用电器为龙头的汽车及配套、家电及配件两大主导产业，以泰禾光电、亿帆生物、安利材料为龙头的智能制造、生物医药、新材料等战略性新兴产业，连续数年在全省国家级培育期开发区综合发展水平考核评价中位列第2名。肥西经开区已成为战新产业的排头兵，工业强县的重要增长极。

　　在肥西经开区近期开工项目中，新能源汽车关联企业占大多数，从招商引资的侧重可见开发区对战新产业的谋势布局。

　　在肥西经开区新港南区明堂山路与下派河路交口，占地60亩、总投资5亿元的大众一汽平台项目于今年2月底开工，建成达产后，可形成年产21万辆份电动汽车底盘总成，预计年产值20亿元。

　　此外，肥西经开区内还有多家汽车产业链项目正紧锣密鼓推进。总投资10亿元的宁波华翔合肥基地从签约到开工，仅用3个月时间，刷新“肥西速度”。力劲科技智能超大型压铸装备生产基地项目、瑞山汽车零部件智能工厂项目已在“摩拳擦掌”，做好开工前的热身准备。

　　开局就是决战，起步就是冲刺，新能源汽车全产业链再添新军，肥西经开区的强磁场效应正在强盛释放。（刘小容 周珺）

#春节戒断反应#登上热搜

不少人在评论区说

“很严重”

上班后无精打采？小心“退潮忧郁症”

据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。

浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：

“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致‘退潮忧郁症’。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。”

节后上班第一天的精神状态，上班犯困下班就精神，这是种病吗？裴双义指出，节后50%的人会出现这种症状，这是一种正常的心理状态，建议工作的同时也找到适合自己放松的方法，“如果说领导给了强度比较大的工作，建议多沟通交流，减少压力源的比较繁重的情况。”

据介绍，“退潮忧郁症”表现为：大脑从长假过度兴奋、吃喝玩乐过后，回归到日常工作，不免有些心情低落，这就是所谓的退潮后抑郁症状。

第一天上班建议发呆5分钟

据生命时报报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。

心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。

另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。

根据2025年放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，距离下一个假期还有59天。同时，距离下一个除夕（2026年2月16日）还有376天。

如何快速回归正常生活节奏？

调整作息

假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。

适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。

合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。

健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。

中国青年报（ 整理：张小松）综合自中国蓝新闻、@生命时报、华商报、网友评论等。

　　看舞狮欢腾跳跃，玩皮影活泼灵动，猜灯谜启迪智慧，做纸笺心灵手巧……11月29日，2024“非遗进校园”展示展演活动走进中国科学技术大学附属中学，为该校师生带来了一场别开生面的文化盛宴，让学生们更加近距离地感受到非遗的魅力。

　　在报告厅内，一系列精彩纷呈的非遗表演轮番上演，让同学们目不暇接。一段庐州狮舞瞬间点燃现场气氛，每一个跳跃翻滚都充分展现非遗之“动”；一曲黄梅戏选段悠扬深情，每一个旋律都在展现着非遗之“韵”；一首巢湖民歌高亢嘹亮，响亮的声调加上朴实的歌词传递出非遗之“声”；一段变脸表演以其神秘莫测的变化，赢得了师生们的阵阵掌声，展现了非遗之“奇”。

　　在现场，以动画片形式演绎《千年传奇包公故事》，为观众讲述包拯年幼时的传奇人生经历；以马派皮影戏形式讲述《哪吒闹海》的故事，独特的光影效果与富有节奏感的配乐相互交融，让现场的同学们大饱眼福，纷纷赞不绝口。

　　除了非遗展演外，现场设置了多项非遗体验，庐州面塑、庐阳剪纸、徽帮裁缝技艺、庐阳糖画、庐州醒狮文创、庐州吹糖人等非遗传承人来到校园里，与学生们面对面交流。在这些非遗展台前，学生们排起长队，有序观摩体验。

　　中国科学技术大学附属中学五（4）班的阳蔡恒珲兴奋地表示：“今天我们参加了非遗进校园的活动，这里学到的知识都是课文里学不到的，我也认识到了许多平时不知道的非遗。”

　　与此同时，在音乐排练厅内，庐州灯谜的活动同样吸引了众多学生的参与，大家一边学习灯谜知识，一边积极踊跃猜谜底。

　　另一边，在音乐教室内，纸笺加工技艺体验课正在进行，在纸笺加工技艺国家级非遗传承人刘靖的教学指导下，学生们可以亲身参与到纸笺制作之中，在上手体验之后，学生们也纷纷制作出一幅幅童趣十足的纸笺画。

　　刘靖说：“非遗进校园使同学们有机会近距离地接触并深切感受到传统文化的独特魅力。从同学们在体验合肥非遗项目时发出的阵阵欢呼与热烈掌声，我们不难看出他们对传统文化所怀有的深厚热爱。通过这样的活动，也更能够引导学生们树立文化自信、培育民族自豪感。”

　　中国科学技术大学附属中学副校长黄乃斌说：“非遗进校园是更好地让学生从多个角度和多种渠道了解非遗的具体内涵和内容，让学生在心里面对非遗有新的认识，在他们心里种下非遗的种子，将来能够成为非遗传播的一分子。”(记者 夏伟/文 杨锋/摄 实习生 徐苏皖 干业红)